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    2. 社區公益行——濟南亞健康防控協會歷城分會走進東風街道七里堡南北社區居委會

      2019-04-02
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      327日,濟南市亞健康防控協會歷城分會再次走進東風街道七里堡南北社區居委會,一如既往受到社區居民的熱烈歡迎,至此,連續4個周的南北社區公益講堂圓滿結束。

       

      社區公益講堂主講人鄭教授,能用通俗易懂的方式將健康養生知識深入人心,加之鄭教授幽默風趣的人格魅力,吸引了越來越多的社區居民前來聆聽,每一次的講堂都比前一次人數增多,足可見鄭教授的講堂多么受歡迎。

       

      用一位社區居民的話來形容,聽鄭教授講課,“不僅可以提高自己的健康養生觀念、更是一種精神上的滋養和享受”。

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      本次科普講堂精彩節選:

       

      正確認識養生

      1、養生就養護身體,延長壽命,健康快樂的奔小康。

      2、養生要科學飲食,起居有常,按時作息,不能熬夜。

      世界衛生組織十大健康標準

      1、有充沛的精力。

      2、處事樂觀,大志積極。

      3、善于休息,睡眠好。

      4、應變能力強

      5、一般不感冒

      6、體重適當,身體勻稱,站立協調

      7、眼睛明亮,反應敏捷。

      8、牙齒清潔,無齲齒,牙齦無炎癥。

      9、頭發有光澤,無頭屑。

      10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

      怎樣堅持健康的因素

      1、合理膳食    起居有常

      2、心理平衡    動靜相宜

      3、適量運動    陰陽互交

      4、戒煙限酒    精神內守

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      濟南市亞健康防控協會歷城分會的社區公益行,旨在向濟南所有的社區居民普及亞健康對于人的危害、亞健康防控知識以及如何建立正確健康的養生觀念、常見的養生保健小動作等等,為人們的健康事業共貢獻自己的一份綿薄之力。

       

      需要注意的是,亞健康不是病,是害!它介于健康與疾病之間,如果不能正確認識亞健康,身體處于亞健康不能及時干預,就會向疾病轉化,給身體造成傷害。因此,認識亞健康、防控亞健康尤為重要!

      山東優智母嬰健康產業有限公司作為濟南亞健康防控協會會員單位,深知自己身上的責任和使命,未來,我們將全力協助亞健康防控協會深入社區、進行科普講堂,將亞健康防控知識普及到千家萬戶,讓人們正確正式亞健康、積極防控亞健康,讓人人能擁有一個健康的體魄。


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