電子產品的泛濫，嚴重影響了我國青少年視力的發展，100個人里面，有21個人近視，這只是初中生的數據。據數據分析，目前我國近視人口超4.5億，幾乎平均每三人中就有一個是近視眼。

有數據顯示，全國小、初、高、大學生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%、6.36%。初高中壓力大、用眼多，導致近視，也許還稍微可以理解，但小學生的視力不良率竟高達45.71%，即是說一個小學教室里，幾乎一半的學生都近視，

沒有眼鏡的自己，20米外六親不認，50米外雌雄不辨，別人怪我太高冷，誰知我是看不清啊！

影響寶寶視力的因素有哪些呢？

噪音、甜食、睡姿是影響寶寶視力發育的三大因素。

1噪音環境

嬰幼兒的視覺中樞神經系統還在發育期，容易受外界因素的作用。噪音不僅對聽覺有影響，還會造成視力的下降。

2食用甜食

經常吃甜食會使人體處于酸性環境中，眼球浸泡其中，造成眼球壁不堅固。

3 睡姿不良

嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，長期躺著喂奶或固定一個姿勢，會造成寶寶窺視固定的燈光，眼壓變化會是眼球虛脫，容易形成斜視。

黑暗中睡覺的寶寶，近視發生率是7%；開小夜燈睡覺的寶寶，近視的發病率是35%；開大燈睡覺的寶寶，近視的發病率是55%。面對如此大的差距，家長降低小夜燈的使用頻率。

為了降低孩子近視的幾率，圓運動視力康復中心提醒父母可以從以下幾方面著手。

3-5歲是孩子視力發育的黃金期，也是孩子近視的高發期。因此，父母要在這個階段保護好孩子的視力，做好孩子近視的預防工作。

增加戶外活動

孩子應該是屬于大自然的，父母要多抽時間陪陪孩子，帶孩子去戶外活動，讓孩子呼吸新鮮空氣，有助于孩子身心健康發育，多讓孩子看看綠色植物，拓展下視野，還能讓孩子遠離近視。

注意用眼時長

在孩子小的時候，一定要避免孩子接觸使用電子產品時間過長，注意孩子用眼時間，要讓孩子的眼睛得到休息和放松，這樣才不會因為用眼過度而導致孩子近視。

多吃有益于視力發育的蔬菜水果

在孩子視力發育的黃金時期，多給孩子吃有益于視力發育的蔬菜水果，比如胡蘿卜，這個大家都應該知道的吧！對眼睛特別有好處的，豬肝、綠色蔬菜等，對眼睛都是有好處的。藍莓、圣女果、獼猴桃、蘋果、葡萄等富含維生素的水果，對寶寶的眼睛發育都是非常有幫助的。

圓運動視力康復中心專注視力康復，對于青少年近視、遠視、弱視，以及老年人的眼睛疾病有很好的預防和治療作用，致力于為人們提供一個美好清晰的世界。