#貝兒王國# 提醒您：
一頓睡前奶和零食吃完，晚上睡覺就開始九九八十一翻，有的第二天還會口臭，吃不下早飯，沒精神。

古人說，夜飯飽，損一日之壽。

為什么呢？小孩子本來脾胃發育就不完善，消化功能相對而言也是比較弱的。在入睡以后，脾胃等臟腑也是要休息的，按照西醫的觀點來看，胃腸道的蠕動都會變慢，所以消化和吸收食物的能力也會變弱。這樣看來，本來脾胃是要跟隨人體一起進入休息狀態的，但有一堆食物需要孩子的脾胃處理，不但會加重脾胃的負擔，還容易造成積食。

如果長期養成這種習慣，那么可能使得小孩子的脾胃虛弱。我們都知道脾胃是人的“后天之本”，主要是對食物進行消化和吸收，并且把營養物質輸送給其他臟器。如果脾胃的功能虛弱，那么人體得不到濡養，就會導致一系列營養不良的癥狀了。