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踮腳跟的好處：可以抗抑郁?。?！

抑郁是因為陽氣不能上達以潤養腦髓，導致腦部的氣血循行不暢，濁陰蒙閉了清竅所致。

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踮腳跟同時還可以刺激到膀胱經以及足三陰經，包括腎經、脾經、肝經，足三陰陽氣一足，可以宣通陽氣于上，讓更多的氣血上達頭面。

邊踮腳跟邊深呼吸，即是快速補腦的竅門。