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    2. 【秋季吃柚子的好處】

      2021-09-08
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      1.保護心臟 每天吃一個柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%,甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對心臟健康最好,因其所含的抗氧化劑含量更高。

      2.有助治療糖尿病 柚子有一種獨特的苦味,但正是這種苦味物質柚皮素為柚子帶來了許多保健功效。以色列科學家發現柚皮素與目前兩種治療2型糖尿病藥物有相同功效,因此有助于治療糖尿病。

      3.減少中風 柚子中含有的黃酮類物質能降低人們患上中風的可能性。這種抗氧化劑同時能增強血管功能、消炎,起到保護大腦的作用。


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      4.有利減肥 在不改變其他飲食習慣的基礎上,每餐之前吃半個柚子的人,持續12周以后,體重平均下降了1.6公斤。

      5.去除色斑 皮膚病學家發現柚子含有的維生素C能夠讓色斑顏色減退。柚子也能當作美容品,切開后澆一勺蜂蜜,在皮膚上輕輕揉搓就好。但不要讓柚子接觸到面部,因為柚子的酸性可能會對皮膚產生刺激。

      6.緊致肌膚 柚子中的大量維生素C能讓皮膚保持最佳狀態,每天吃半個柚子就能起到護膚效果


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