【漲知識啦】維生素C每天要怎么補？

要記得哦，如果每天吃1個柑橘(或獼猴桃)，或者5粒草莓(或者鮮棗)

就能滿足一天所需的維生素C。

否則，你得吃14個梨，或者將近1.5千克的葡萄才行。